728x90 건강한다이어트 #간헐적단식1 간헐적 단식. 간헐적 단식. 요즘 수많은 사람들이 고민하는 그 문제!! 다이어트가 과연 살 빼기만 해당되는 걸까요? 저는 무조건적인 살빼기는 추구하지 않습니다. 인생 살면서 맛있는 게 얼마나 많은데그 즐거움을 포기하고 살아가야 하나요? 제가 했던 여러가지 방법 중 가장 길게 할 수 있었고 합리적인 선택이었던 건 바로 간헐적 단식!!! 이미 많은 유튭과 블로그에 수많은 정보들이 있죠. 하지만 우리는 정보의 홍수 속에 살고 있고 내가 어떤 것을 택하느냐에 따라 내 결과도 달라지게 됩니다. 잘못된 정보를 받아들였을 때의 결과는 참으로 참담하죠. 내가 들인 시간, 노력. 어쩔겨~~~ 그래서 제가 직접 해보고 요요도 거의 없는 방법을 소개하려 합니다. 간헐적 단식이란 사전적의미는 다이어터라면 당연히 알고 있듯이 일정 시간 금식.. 2020. 8. 2. 이전 1 다음
