728x90 급살빼기 #단식 #단기간살빼기1 미국대학 박교수의 3일간 5kg빼는 방법(급살빼기) 미국 대학 박교수의 3일간 5kg 빼는 방법(급살 빼기) 저는 글에서 종종 쓰다시피 굶는 다이어트는 선호하지 않습니다. 하지만 종종 몸이 무겁다고 생각될 때에는 간헐적 단식이 아닌 (사실 일반식을 하는 간헐적 단식은 거의 일반식에 가깝고 정체기를 맞거나 다이어트 성공 후 유지에 가까운 거니까요.) 진짜 단식을 하기도 합니다. 요즘 주로 앉아만 있고 코로나로 인해 활동량이 현저히 적어지고 홈트도 뜨엄뜨엄 하다 보니 몸이 많이 무거워짐을 느껴서 좀 가벼워지고 싶은 마음이 계속 들더라고요. 티브이는 거의 안 보고 OTT 플랫폼을 통해서 중드만 찾아보고 있는데 왓챠나 넷플을 안 볼 때는 역시 요즘 대세 유튜브를 자주 찾아보곤 하는데요. 검색하다가 여러 영상을 보는 도중에 이게 가장 과학적이고 하면 잘 될 것 같.. 2020. 8. 6. 이전 1 다음
