728x90 양파카라멜라이징1 영양소 담뿍 양파카라멜라이징 덮밥. 영양소 담뿍 양파카라멜라이징 덮밥 양파는 다이어트에도 일상적으로 먹는 식단 속에서도 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 좋은 이유를 나열하자면 정말 끝이 없죠. 일단 채소로서는 단백질 함유량이 높습니다. 심지어 칼슘도 있죠. 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애서 동맥경화와 고지혈증을 예방할 수도 있습니다. 이러한 점들이 혈관을 막는 혈전형성을 방지해서 여러 질병을 예방할 수도 있고 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만들어 주는 역할도 해줍니다. 또 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높이고 피로한 간장을 보호해주기도 하죠. 하지만 막상 그냥 생양파로 먹으려면 힘들죠. 먹고 나서는 양치를 해도 하루종일 그 안에 양파 향이 머금어져 있는 거 같고 맵기.. 2020. 8. 12. 이전 1 다음
