728x90 치팅데이 #네네치킨 #핫블링1 간헐적 단식 중 치팅데이 매운 치킨(네네 핫블링) 간헐적 단식 중 치팅데이🙂 매운 치킨(네네 핫 블링) 일반식을 먹는 간헐적 단식을 하고 있긴 하지만 왠지 튀긴 치킨과 소스가 잔뜩 발라져 있는 것들은 의식적으로 피하게 되죠. 매일 같이 이런 종류를 먹는다면 입은 즐겁지만 간헐적 단식을 하는 이유가 없긴 할 거예요. 특히 소스 맛으로 먹는 것들이 있는데 배도 안 부른 이런 소스 종류가 은근히 칼로리가 높은 거 알고 계시죠.ㅠ.ㅠ 하지만 맛있는 걸 어떻게 포기해요!! 그래서 저는 간헐적 단식 중 치팅데이를 갖곤 합니다. 간헐적 단식 중 치팅데이는 그 주에 먹었던 식단을 고려해서 1주에 한번 혹은 2주에 한번 갖곤 합니다. 2주에 한 번씩 갖는 경우는 그 주 일반식을 스스로 과하게 먹었다고 생각했을 때에요. 저는 절대 무리하게 다이어트를 하거나 무작정 굶는 .. 2020. 8. 4. 이전 1 다음
