이롬 국산콩 황성주무가당두유 (저칼로리 두유)

저칼로리 두유 

이롬 황성주 국산콩 무가당 닥터C 두유

 

황성주 국산콩 무가당 저칼로리 두유

 

두유를 무척 좋아하는데 생각보다 당성분이 많이 포함되어 있고 그렇다고 콩물을 매일 같이 갈아 먹을 수도 없던 차에 발견한 저칼로리 두유입니다. 

일단 이 제품은 이롬에서 출시한 황성주 다른 두유들에 비해서 호불호가 매우 갈리는 듯 합니다. 

하지만 오늘도 꾸준히 저처럼 건강한 음식을 먹으며 다이어트를 하는 분들에게는 저칼로리이지만 영양가가 풍부한 먹을 거리와 마실거리가 필요하죠. 

 

일단 이 제품은 190ml에 칼로리가 65kcal입니다. 매우 낮죠! 가공두유로 멸균제품이며 원액 두유 80%인데 국산이며 두류고형분이 7%함유 되어 있습니다. 

 

이 제품을 택한 건 칼로리가 낮다는 것도 매력적이었지만 비타민 5종이 함유되어 있다는 거였고 저는 설탕이 함유된 두유의 단맛보다 고유의 맛을 원했기 때문에 무가당인 게 매우 매력적이었습니다. 여기서 많이 갈리시죠. 

 

그럼 더 자세히 영양 성분과 들어간 재료를 살펴보겠습니다.

 

원재료에는 위에도 잠깐 언급했다 시피 원액두유 80%(국산, 두류고형분 7%), 정제수, 블랙푸드 7곡 혼합분말(국산/검은보리쌀, 흑미, 찰흑미, 서리태, 약콩, 흑태, 검은깨), 비타프로BSH(탄산칼슘, 구연산철암모늄, 니코 탄산 아미드, 산화아연, 비타민 B6염산염, 비타민B1염산염, 엽산, 비타민 B2, 정제염(국산)등이 들어가 있습니다. 

사실은 저도 모르고 있었는데 적다보니까 알게 된 사실인데요. 콩만 들어간 게 아니라 여러가지 영양소를 위해서 검은쌀이라든지 검은깨같은 블랙푸드나 비타민등을 첨가 한 듯 합니다. 소금은 무가당이어서 단맛을 조금 끌어 올리기 위해 넣은 듯 하구요. 

 

영양정보에 대해서 더 자세히 살펴보면 황성주 무가당 두유에는
나트륨 100mg (5%)
탄수화물 5g (2%),
당류 0g(0%)
지방 3g(6%)
트랜스지방 0g
포화지방 0.4g (3%),
콜레스테롤 0mg (0%),
단백질 5g ( 9%),
비타민 b1 0.18mg(15%),
비타민 B2 0.21mg (15%),
비타민 B6 0.28mg (15%),
나이아신 2.25mgNE (15%),
엽산 60ug(15%),
칼슘 105mg (15%),
아연 1.3mg (15%)
등이 포함되어 있습니다. 가로안은 1인 영양성분 기준치에 대한 비율이며 2000kcal기준이므로 개인의 필요열량에 따라 다를 수 있습니다.

 

위에서 보시다시피 칼로리는 낮지만 다른 제품군에 비해서 칼로리 대비 190ml 양대비 꽤 다양한 영양소를 포함하고 있고 간헐적 단식을 하시는 분들에게는 유용하게 당성분이 전혀 없으며 트랜스 지방과 포화지방, 콜레스테롤 또한 전혀 없음을 알 수 있습니다. 

대신 사람에 따라서는 매우 맹맹하다고 느끼실 수 있으실 것 같습니다. 이게 제가 말한 호불호의 기준점입니다.

무가당에 익숙하신 분이나 평소에도 야채등 조리 된 것보다 생야채를 즐기시는 분들도 무리 없이 드실 수 있을 것 같습니다. 

 

인터넷에서 싸게 파는 것들은 유통기한에 임박한 것들도 있어서 저는 마트에서 구입을 하였고 유통기한은 연말까지 먹어도 될 정도로 넉넉해서 박스로 구입을 하는 편입니다.

 

두유라떼로 만들어 먹고 싶어서 먹어 봤는데 이 제품으로 두유라떼를 만드는 건 맛이 없는 듯 합니다.

무가당이라 그런건가 해서 스테비아를 약간 첨가 해서 만들어 봐도 그냥 우유에 만들어 먹는 게 맛있는 것 같아요.  

그래도 콩물에 가장 가깝게 영양소 풍부하게 먹을 수 있는 제품이라 꽤 믿음이 갑니다. 

또 멸균제품이라서 박스로 사도 실온보관이 가능 하니 좋은 것 같구요. 

가격은 저는 마트에서 16개입 한박스 8.900원에 구입하였습니다. 개당 556.25원 정도네요. 

 

내돈내산 두유추천

 

단 한가지 단점이라면 무가당이라 본인의 입맛에 따라 호불호가 갈리 실 수 있다는 점 유의 하시고 구입하시면 좋을 것 같습니다. 제일 좋은 점은 집에서 날마다 갈아먹는 생두유겠지만요. 거기에 가장 가깝게 구입할 수 있는 제품이니 저는 만족합니다.