728x90 전체 글1070 보뚜 저분자 콜라겐과 캐나다 생선콜라겐 헬스 하우스 캐나다 생선 콜라겐과 BOTO 저분자 콜라겐 C 체중감량에만 신경쓰다 보면 피부 탄력도 걱정이 되고 그렇잖아요. 저는 한창 저분자 콜라겐이 이슈가 되고 있을 때 먹기 시작했는데요. 꾸준히 섭취를 한 기간을 생각해보면 1년 반 정도 된 듯합니다. 그렇다면 모두 궁금하실 거예요. 저분자 콜라겐, 피쉬 콜라겐이라 불리는 이 물질이 효과가 있는지 없는지 해서요. 콜라겐이라는 물질이 돼지껍질에도 많이 들어있다고 해서 사람들이 안주로 먹으면서 자기위안을 삼고 어떤 분들은 일전에 티비를 보다보니 돼지껍데기 팩을 하시는 분들도 있더라고요. 근데 동물성 콜라겐은 입자가 커서 흡수가 잘 되지 않습니다. 그에 반해 피시콜라겐이 이슈가 된 것이 저 분자이기 때문에 동물성 고분자 콜라겐과 달리 몸에 흡수가 되어서 .. 2020. 8. 11. 흰쌀밥 대신 귀리밥해먹기 (오트밀 oatmeal 장단점) 흰쌀밥 대신 귀리밥 해 먹기 (오트밀 oatmeal 장단점) 간헐적 단식을 알아보면서 당에 대해서 알게 되었고 우리가 흔히 접하고 가장 많이 먹는 흰쌀밥이 당성분이 은근히 많다는 사실을 알게 되었습니다. 그렇다면 한국사람이 밥 안 먹고 어떻게 살아..(철퍼덕....) 잡곡밥도 해서 먹어보고 콩밥도 해서 먹어보고 현미밥도 해서 먹어봤습니다. 좋긴 한데 포만 감면에서 저는 조금 떨어지는 것 같더라고요. 왜 다이어트에 오트밀이 좋다고 하잖아요. 오트밀(oatmeal)은 영어이고 귀리는 한국말인데 이상하게 오트밀 하면 시리얼이 생각나고 빵도 생각나고 가루를 꼭 내서 먹어야 할 것 같고... 하지만 저는 귀리밥으로 해서 먹기로 했습니다. 저는 밥심으로 살아가는 대한민국인이니까요. 일단 귀리밥을 택한 이유 중에 하.. 2020. 8. 10. 하루2L 몸속 수분은 꼭 필요할까? 하루 2L 몸속 수분은 꼭 필요할까? 우리 몸의 약 70%는 수분으로 이루어져 있습니다. 극한의 다이어트를 하시는 분들의 경우 '무조건 말라보이고 싶다'라는 생각으로 인하여 심지어는 물까지 자제하시는 분들이 계십니다. 물론 피트니스 대회로 인해 복근을 도드라져 보이기 위해 물조차 대회 전날에는 마시지 않은 경우가 있습니다만 그건 일시적인 것일 뿐 체중과 건강에는 좋지 않는 방법입니다. 아침에 일어나자 마자 공복의 물 한잔은 노폐물 배출을 원활하게 해 주며 위와 장의 활동을 촉진시켜 다이어트 중 변비로 고생하시는 분들에게도 도움을 줍니다. 하지만 뭐든 급하게 마시기보다는 천천히 씹듯이 넘기는 게 몸에 좋습니다. 흔히 성인 기준 하루 2L의 물을 권장하고 있습니다만 어떻게 다 같을 수 있을까요? 사람몸을 구.. 2020. 8. 9. 세븐일레븐에서 구입한 라라스윗 저칼로리 아이스크림 세븐일레븐에서 구입한 라라스윗 저칼로리 아이스크림 요즘 저칼로리 아이스크림이 많이 나오고 있죠. 아이스크림이 저칼로리라니!!! 눈이 번쩍 뜨이지 않으신가요!! 건강한 다이어트를 추구하는 저는 이런 제품들에 늘 관심이 저절로 갑니다!! 그리고 인스타그램 피드에 자꾸 뜨더라고요. 여러분도 그러시지 않으셨나요? 보면 볼수록 자꾸 이게 궁금한 거죠. 요즘은 댓글 알바도 많고 그렇고 제 주변은 이런 거에 관심이 없어서 너무 맛이 궁금했습니다!! 택배로 받기에는 한개사면 배송비도 그렇고 할인폭이 작아서 최소 3개는 사야 할 거 같은데 아직 먹어보지 못한 거라 확신이 없어서 세븐일레븐에서 판다는 소식을 접하고 집근처 세븐에 들어오기만을 기다렸습니다. 집에 들어오는 길에 확인해 봤는데 제일 궁금한 딸기가 뙇! 있더라고.. 2020. 8. 9. 이전 1 ··· 259 260 261 262 263 264 265 ··· 268 다음
