728x90 전체 글1069 홈트 땅끄부부 추천!! 홈트 땅끄 부부 추천!! 땅끄 부부가 외칩니다. 무조건 끝까지 해낸다!!! 하나 둘 셋! 뱃살~제거! 이 부부를 알게 된 건 작년 쯔음이었는데요. 다년간 일이 너무 바빠서 정말 너무 시간이 없었습니다. 핑계가 아니라 아침에 눈뜨면 일하고 해지고 남들 자는 시간에 집에 들어와서 씻고 자고 또 해 뜨면 씻고 나가고 요즘 같은 코로나 시국이 아니었어도 헬스클럽은커녕 동네 한 바퀴 돌 시간도 내는 게 힘이 들었습니다. 사실 근데 저만 이렇게 사는 거 아니잖아요? 여러분들도 따로 시간 내서 운동하러 가기 매우 힘드시지 않습니까? 그러던 중 안 되겠다. 명색이 다이어터인데 집에서 홈트레이닝이라도 해야지 하는 마음으로 유튜브 안의 수많은 홈트 영상을 보기 시작했습니다. 생각보다 다양한 스타일의 강의로 많은 분들이 올.. 2020. 8. 2. 코카콜라 제로는 정말 살이 안찔까? 코카콜라 제로는 정말 살이 안 찔까? 여러분 다들 콜라 좋아하시죠? 저는 무척 좋아합니다. 단, 그냥 콜라가 아닌 코카콜라 제로를 즐겨 마시는 편입니다. 여기서 의문! 보통 사람들이 흔히 말하죠. 제로 콜라도 살이 찌게 한다고 말이죠. 그 0칼로리가 0칼로리가 아니다고! 사실 틀린 말은 아닙니다. 한국에서는 100ml 당 4칼로리 미만은 0칼로리라고 표시해도 괜찮다고 허용하고 있으니까요. 굳이 따지고 들자면 100ml 당 0.24칼로리라고 합니다. 그럼 정확하게 단맛을 내는 성분은 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 아시는 분들도 계시겠지만 제로콜라 속 단맛을 내는 성분은 아스파탐 요즘엔 수크랄로스와 아세설팜칼륨이란 것을 사용하는군요. 하지만 왜? 칼로리가 낮지? 그건 아주 소량으로도 설탕의 단맛을 충분히 낼 .. 2020. 8. 2. 다이어트 중 음주방법 (부제 :카스라이트 활용법 ) 다이어트 중 음주 방법 (부제 :카스 라이트 활용법 ) 여름이면 생각나는 그 맛~!! 시원한 탄산이 탱글탱글 터지는 그 맛. 저는 소주는 잘 마시지 못하지만 맥주는 좋아하는 편입니다. 저뿐만 아니라 많은 분들이 이 여름날 다이어트는 하고 싶은데 맥주의 그 시원한 탄산의 맛을 그리워하실 거예요. 다이어트는 평생!! 해야 하는 겁니다. 그럼 좋아하는 걸 평생!! 못마시고 못 먹고살아야 하나요? 아니요! 그렇지 않죠. 여러분 방법은 찾으면 다 나옵니다. 저는 늘 건강하고 즐거운 다이어트를 추구합니다. 일단 다이어터가 마실 수 있는 맥주를 고르는 건 어렵지 않습니다. '라이트'라고 쓰인 것과 '드라이'라고 쓰여 있는 제품을 택하면 됩니다. 라이트 맥주든 드라이 맥주든 다 일종의 라거라고 보시면 됩니다. Dry라.. 2020. 8. 2. 행복한 삶과 동기부여의 원동력인 덕질. 그리고 덕질 마케팅 행복한 삶과 동기부여의 원동력인 덕질. 그리고 덕질 마케팅 여러분 덕질해보신 적 있으신가요? 사실 덕질은 비단 연예인이나 스타에만 해당되는 건 아니라고 생각합니다. 하나의 시리즈로 묶어진 책이 될 수도 있는 것이고 어떤 색을 좋아해서 그 색과 관련된 모든 걸 사서 모으고 좋아하는 것도 하나의 덕질이라고 생각해요. 혹은 전세계적으로 인기를 서서히 끌고 있는 K-POP이란 장르 자체도 하나의 덕질이죠. 덕질이라고 하면 대부분의 사람들은 무작정 부정적인 이미지로만 떠올립니다. 잠깐만 생각해보면 안좋은 쪽으로 부각이 돼서 그렇지, 적당히 조절을 할 수 있다면 우리 삶에 선한 영향력을 끼치지 않습니까? 덕질 한다고 뭐라고 하시는 어르신들도 보면 좋아하는 게 있으시고 선호하시는 게 있지 않나요? 그걸 사용하면서 또.. 2020. 8. 2. 이전 1 ··· 264 265 266 267 268 다음
